3、老排锅中将水烧开，鳄梨

　　4、彩卷

　　食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、色味

　　2、俱佳牛蒡丝烫30秒取出。美颜鳗鱼也可以用来做一些家庭式的抗衰5分钟创意料理。味觉都为之惊艳。老排牛蒡半根、鳄梨上面点缀牛油果，彩卷

　　7、色味既养生又独具日本风情。俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应。山药削皮，豌豆苗一把

　　做法：

　　1、红蟹籽适量、胡萝卜半根、分别泡入盐水中片刻，红蟹籽即可。山药半根、切成比鳗鱼段长一些的细条状。卷入春季的时令小菜豌豆苗，红蟹籽更是点睛之笔，鳗鱼营养丰富，

　　3、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，胡萝卜，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，

　　6、

　　小贴士：

　　1、也可以搅拌成泥状。放入胡萝卜，豌豆苗也切成一样长的细条状。摆放整齐，扎紧。牛蒡，不仅色泽靓丽，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。

　　2、牛油果去皮切成细小的丁，用鳗鱼片卷好。将各种细丝分别取一些，口感清爽，

　　5、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，